おはようございます！
センターの昼飯は白身魚の甘酢あんと豚汁
何時もは飲まない味噌汁も豚汁なので飲んでしまった
1時15分までマッサージチェアーで休憩して午後のリハビリ開始
筋トレマシンは片手片足で左右50回づつ
中腰（空気椅子）で1分間キープを3セット
午後もエアロバイクを45分こいで3時のおやつ
おやつはレモンケーキ
3時半から4時の送迎までは、握力強化と左手での箸の練習
午後のリハビリのお供は珍しく洋楽、セリーヌディオン、ホイットニーヒューストン、ガガ様
今日も1日終わった～
ランキングに参加中 ご協力よろしくお願いします
センターの昼飯は白身魚の甘酢あんと豚汁
何時もは飲まない味噌汁も豚汁なので飲んでしまった
1時15分までマッサージチェアーで休憩して午後のリハビリ開始
筋トレマシンは片手片足で左右50回づつ
中腰（空気椅子）で1分間キープを3セット
午後もエアロバイクを45分こいで3時のおやつ
おやつはレモンケーキ
3時半から4時の送迎までは、握力強化と左手での箸の練習
午後のリハビリのお供は珍しく洋楽、セリーヌディオン、ホイットニーヒューストン、ガガ様
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