こんにちは!

いや〜朝から暑いなぁ

今朝も9時過ぎにはセンターに到着

すぐに検温と血圧測定

結果は6度2分と110台

久しぶりに100超えたw

10時ピッタリに歩行訓練開始

往復120mの廊下を休憩無しで10往復
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要した時間は35分

血圧いい割にはイマイチだ

次は立ったリ座ったり30回
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右のストレッチ台で初めて30回続けて出来た

この時点で汗は凄かったからエアロバイクは午後にまわそうかと思ったけどまぁ調子が良かったのでそのままエアロバイクに突入

ちょっと汗のかきすぎでヘマトクリットが心配だけど・・・

45分こいで午前中のリハビリは終了

久しぶりに午前中にするべき運動を全部出来た!

リハビリのお供はレベッカ・プリプリ







                                   
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