おはようございます

土曜日の夜に

「明日何してるんですか?昼飲みしません?」

と後輩からお誘いの電話が入った

断る理由が無いのでもちろんOK

と言う事で

飲む前に

最近風邪気味だった事もあり

10日近くサボっていたジムへ朝1で出勤・・・その前に

我が家では

年が明けてからも

かき餅用にちょこちょこ餅をつくので

都内に住む友達に

頼まれてた角餅のおすそ分けを宅急便で送った
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ジムに到着すると

マネージャーから

「あれ!?間が空きましたね」とジャブが飛んできたw

「風邪だよ風邪www」と軽くかわし

運動開始
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今ケアセンターでは距離を歩く為に

スピード的には1.2Kで30分チョットとかなりゆっくり歩いてるが

同じ1.2Kをジムのランニングマシンでは

時速3.5Kで

21分半くらいで歩いてる

しかし

10日位空いてたせいか

脈がずっと140~150位あったwww

今日は間を開けずに次から次へとやる事を心がけたので

何時もなら1時間35分位かけてやる運動を

1時間25分位で終えた

ジム後は

家に原チャリを置いて送ってもらい

先日行ったみかんハイの美味いお好み焼き屋へ!
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他にも結構食べたんだけど写真撮り忘れたw

飲み物も

生ビール1

みかんハイ3

ウーロンハイ2

俺はまだ全然いけたけど

周りがギブアップwww
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最近また酒が強くなった気がするwww




                                   
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