おはようございます!

脂質の代謝や

脂肪燃焼に良いとは言っても

サプリなんて

何にもしないで飲むだけじゃ効かないんだろうが

どうせリハビリしなきゃいけないなら

運動する直前に飲むか!と思い

もう何年になるかなぁ?

3~4年はLカルニチンサプリを飲んでる
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元々

燃焼系に少しでもいいならと飲み始めたこのサプリだが

GW中に

前日暴飲暴食して

少しでも燃焼して汗をかこうと

ジムに行く直前に

何時も1日1回3錠飲んでるこのサプリを

倍の6錠飲んでジムに行った

まぁ

運動の順番を変えた事もあり

何時もよりは

多少汗はかいたが

今回の本題はここから

実は

もうここ2~3ヶ月位

透析の後半になると

毎回の様に

足が攣りそうになるか攣るか

って症状に悩まされてる

元々

ギリギリまでDWは意地でも上げたくない方なので

もう1年近く

DWは85kをキープしてる

それでも

透析中の血圧が60台70台になれば

そんな事も言ってられないので

DWを上げる事も検討するが

最近低くなる時もあるが

それでも

透析中は

血圧が100を切る事も無いので

後半に足が攣りそうになったり攣ったりしたら

ジップロ(濃い塩水)を入れて貰うか

足に湯たんぽ置く位で

意地でも生食は入れずに

ひたすら

足攣りと闘ってる状況だwww

ところが

先日Lカルニチンを6錠飲んだ日だけ

数ヵ月ぶりに

足が攣りそうにすらならなかったのだ

でも

1回だけじゃ

たまたまかなと思い

次の透析日の午前中も

6錠飲んでからジムに行き

午後に透析行ったら

ヤッパリ攣りそうにならなかった

Lカルニチンが攣りに良いって

前に聞いたか

読んだかした気がするんだけど

そうなのかな???と思い

回診で聞いてみたら

Lカルニチンは

足攣りに効果があると言う事だった

さすがに

中2日明けで

除水を時間当たり1k引いた時は

後半に多少足がピクピクしたけど

Lカルニチンを6錠飲んでたせいか

ヤッパリ

攣る事は無かった

それ以降は

月水金はLカルニチンを6錠飲む様にして

大分足攣りが緩和された

目的違いで飲んでたサプリが

こんな形で役に立つとはw



                                   
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