おはようございます

昨日は

仕事は休みで

1日デイケアセンターでリハビリ

DWを上げたし

どうなる事かと

朝のバイタル

結果は・・・
IMG_20190613_094502
もう

上の血圧が

先週の倍だねw

ようやく

透析翌日の午前中でも

100を超えて来た

こうなったらこうなったで

スタッフから

「リハビリ頑張ってね!」と言われて

リハビリさぼる理由が無くなったなぁ・・・と

少し複雑な気持ちwww

でも

この状況こそが

自分の事をよく分かっている俺が

人目が無きゃ絶対リハビリさぼると思い

仕事を始めても辞めずに

週に1回デイケアセンターに通っている理由だw

と言う事で

ももクロライブで行った

富山遠征の直前振り位に

朝10時から

往復120ⅿの廊下を歩き始めた
IMG_20190613_094855
午前中に歩くなんて

ホントに久しぶりw

10往復を超えても

多少余裕があったので

そのまま歩いていて

結局15往復(1.8k)歩いた

さすがに

富山遠征直前には歩けた25往復(3kⅿ)って訳には行かなかったが

まぁ距離は

血圧が安定してて

リハビリを続けてさえいれば延びて来るだろう
IMG_20190613_133709
残りの時間は

ボ~っとリクライニングチェアでスマホをいじってたら

直ぐに昼食
IMG_20190613_115233
お~

今日は当たりだ!

でも俺的には

キーマカレーより

隣の

ミックスフルーツを生クリームで和えたデザートの方が美味しかった

いや~

これならバケツで食いたいwww

午後は

3ヶ月に1度のスポーツテストがあったが

それはまた別日に
IMG_20190613_094111
3時のおやつを食べた後は

20㎝の台での立ち座りをして

送迎が始まる

4時半直前まで

1時間エアロバイクをこいで終了

午前中の歩行訓練と

帰る直前のエアロバイクで

2回いい汗をかいて

帰って寝るまでに飲むのは

凍る直前まで冷やして

最高のコンディションで

夕食後に飲む

160mlの小さいコカコーラゼロ1本だけだと思い

帰る直前に電話して

冷凍庫に入れといてもらい

夕食後に

コーラを持って部屋へ行こうと

冷凍庫を開けたら

朝には無かったアイスが・・・
IMG_20190613_165616
まぁ

部屋に持って行ったよねwww

見なきゃ

食べなかったのに・・・

それにしても

久しぶりに

ちゃんとリハビリ出来たけど

血圧は

汗をかくとまだ少し微妙で

昼食後は

ホンの2~3分だけど目が霞んだ

リハビリには影響無かったけど

1番調子が良かった時から比べたら

まだイマイチって事なのかな

でも

もうDWは上げないけどw



                                   
          ランキングに参加中 ご協力よろしくお願いします