おはようございます!

昨日は

夕方から飲みの約束があったので

カルチンサプリを飲んでから

朝一で汗をかきにジムへ
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このカルニチンは

足攣りなどに効果があると言う事で

透析患者にも有名だが

ジムでも

脂肪燃焼系のサプリとして激推ししていて
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足攣りに効果があるなんて知らずに

どうせリハビリで運動しなきゃならないんならと

一石二鳥を狙い

脂肪燃焼目的で

たまたま

数年前から飲んでいたw

まぁ

効果の程は・・・ご想像にお任せしますwww

もっとも

あんまりDWがキツきゃ

飲んでても普通に攣るけどねwww

運動開始前にある物を発見!

今まで

こんなのあるの気付かなかったなぁ
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なるほどねぇ

筋トレが先かぁ

何時も

筋トレやってから

エアロバイクこいでるんで

知らず知らずのうちに

この通りにはやってたんだなぁ

何時も通りの運動を終わらせて

夕方から飲むとは言え

人間

飲み貯め

食い貯めは出来無いので

昼飯は昼飯w

1回食べてみたかった町中華の店に行く為に運動頑張ったんだけど

行ったら

まさかの休みw

さてどうしようと

プラプラしながら考えてたら

通りかかった肉屋の前で

「今日は29の日」のポスターを見て

久し振りに

サガリ肉をグラム売りで食べさせてくれる

肉バルのランチを食べに行く事に!
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頼んだのは

もちろんサガリステーキ

29の日なので・・・
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充分美味しいけど

浅草で友人がやってるホルモン屋で出す

サガリステーキと比べると

やっぱり落ちるかなぁ

金額も浅草の方が安いしw

まぁ

この店じゃ

厚切りベーコンの方が魅力かなw

初めて食べに来た日が

たまたま9の付く日で

厚切りベーコンのサービスに味を占めて

来るとしたら

9の付く日に来るようになった

まだ3回目だけどw

夕方からは

TwitterやFacebookで繋がってる

カバ子先生家族と

お馴染みふく鳥で待ち合わせ
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目の前で透析してるAさんも呼んだり

他にもゲストが登場しての

楽しい食事会の話は

別記事でw



                                   
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