おはようございます！
11月は
3ヶ月に1回のインボディ測定に行く月
いつ行こうかなぁとタイミングを計っていたら
オヤジが緊急入院
しかも
インボディ測定を受けてる総合病院に！
これでタイミングを計らずとも
病院にしょっちゅう行かなきゃいけなくなったw
と言う事で
病院におふくろを乗せていったついでに
インボディ測定！
相変わらず
足の筋肉は
標準に遠く及ばない
リハビリがはかどって無いからなぁ
ジムには行かなくても
エアロバイクと20㎝の台は自宅にあるので
何もしない訳じゃ無いんだけど
この20㎝の台での立ち座りが曲者で
これ続けてると
必ず数日で
太ももの内側が痛くなり
痛みが消えるまで
またリハビリが出来ず
痛みが消えたらまたやってと
ここ1～2ヶ月
結構この悪循環に陥ってる
やっぱり
立ち上がる時の姿勢が悪いのかなぁ？
3ヶ月前は
筋肉微増
体脂肪微減と
理想的なグラフの動きだったが
今回は真逆
筋肉微減
体脂肪微増
まぁ
思い当たる生活してるけど
でも
何だろうなぁ…
こうして実際に数字で落ちたのを見れば
前は
よし次の3ヶ月は頑張るぞ！と
リハビリスイッチが入ったのに
今は
ヤバいなぁ
やらなきゃとは思うが
前の様に
正直
切羽詰まった気持ちにならないんだよなぁ
マジで困った…
ランキングに参加中 ご協力よろしくお願いします
11月は
3ヶ月に1回のインボディ測定に行く月
いつ行こうかなぁとタイミングを計っていたら
オヤジが緊急入院
しかも
インボディ測定を受けてる総合病院に！
これでタイミングを計らずとも
病院にしょっちゅう行かなきゃいけなくなったw
と言う事で
病院におふくろを乗せていったついでに
インボディ測定！
相変わらず
足の筋肉は
標準に遠く及ばない
リハビリがはかどって無いからなぁ
ジムには行かなくても
エアロバイクと20㎝の台は自宅にあるので
何もしない訳じゃ無いんだけど
この20㎝の台での立ち座りが曲者で
これ続けてると
必ず数日で
太ももの内側が痛くなり
痛みが消えるまで
またリハビリが出来ず
痛みが消えたらまたやってと
ここ1～2ヶ月
結構この悪循環に陥ってる
やっぱり
立ち上がる時の姿勢が悪いのかなぁ？
3ヶ月前は
筋肉微増
体脂肪微減と
理想的なグラフの動きだったが
今回は真逆
筋肉微減
体脂肪微増
まぁ
思い当たる生活してるけど
でも
何だろうなぁ…
こうして実際に数字で落ちたのを見れば
前は
よし次の3ヶ月は頑張るぞ！と
リハビリスイッチが入ったのに
今は
ヤバいなぁ
やらなきゃとは思うが
前の様に
正直
切羽詰まった気持ちにならないんだよなぁ
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