おはようございます!

11月は

3ヶ月に1回のインボディ測定に行く月

いつ行こうかなぁとタイミングを計っていたら

オヤジが緊急入院

しかも

インボディ測定を受けてる総合病院に!

これでタイミングを計らずとも

病院にしょっちゅう行かなきゃいけなくなったw

と言う事で

病院におふくろを乗せていったついでに

インボディ測定!
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相変わらず

足の筋肉は

標準に遠く及ばない

リハビリがはかどって無いからなぁ

ジムには行かなくても

エアロバイクと20㎝の台は自宅にあるので
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何もしない訳じゃ無いんだけど

この20㎝の台での立ち座りが曲者で

これ続けてると

必ず数日で

太ももの内側が痛くなり

痛みが消えるまで

またリハビリが出来ず

痛みが消えたらまたやってと

ここ1~2ヶ月

結構この悪循環に陥ってる

やっぱり

立ち上がる時の姿勢が悪いのかなぁ?
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3ヶ月前は

筋肉微増

体脂肪微減と

理想的なグラフの動きだったが

今回は真逆

筋肉微減

体脂肪微増

まぁ

思い当たる生活してるけど

でも

何だろうなぁ…

こうして実際に数字で落ちたのを見れば

前は

よし次の3ヶ月は頑張るぞ!と

リハビリスイッチが入ったのに

今は

ヤバいなぁ

やらなきゃとは思うが

前の様に

正直

切羽詰まった気持ちにならないんだよなぁ

マジで困った…



                                   
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