こんばんは!

今日は

昨日の天皇誕生日の振り替え休日

透析日の祭日だと

午前中に予定も基本入れないし

ジムに行きやすいって言えば行きやすい

年が明けて

心を入れ替えて

1度は行き始めたジムも

オヤジの件のバタバタで

また行かなくなってたが

たるんでばかりもいられないんで

午前中に行ってまいりましたw
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いや~

疲れたぁ

それにしても

汗けかなくなったなぁ

1.2k歩いて

1時間エアロバイクをこいだら

前なら

ダラダラ汗かいてたんだけどなぁ

筋トレも5種類のうちに

腹筋とレッグプレスはやったけど

久しぶりだったし

他の3種類やる前に力尽きたw

何時もと順番変えたからなぁ

やっぱり

歩行訓練と筋トレを先にやんなきゃダメだな

エアロバイク1時間を先にやると

後がツライw

今日の体重増は前回終了時の90kから4.7k増の94.7k

明日飲みがあるんで

お持ち帰りは避けたかったけど

700お持ち帰り…

最初の血圧は116

穿刺は今日も何の問題も無し

除水は目標の90.7kまで4k

今日も無事透析スタート

透析中の血圧は90~100台

返血直後の血圧は90

止血後の最終的な血圧は87

透析終了後の体重は90.7k

本日も無事透析終了



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