おはようございます!

たまには

透析関係の話もね(笑)

最近

コロナ禍の影響で

飲みに行く機会が減ったせいか
(今週末は久々に予定が立て込んでるんだけど(笑))

中1日で2k台前半から中盤

中2日で3k台で

DWから

中1日で2.5%前後

中2日で3.6%前後と

体重管理は
体重測定のイラスト(健康診断)
まぁまぁ順調に行っている
(たまにメダカやももクロ関係の人も見てくれるんで、体重増を透析患者がなぜ気にするかの大前提ね。
透析患者って尿がほぼ出ないんです。俺の場合10年以上1滴も出てない。だから飲み食いした水分が体にそのまま溜まるので、毎回の透析時に除水する訳です。)


すると

それを見た

このブログの読者さんから

ついに!

こんな俺に

どんな食事してるんですか?とコメントが来た

まさか俺が

そんな事を聞かれる日が来るとは(笑)

その方は

中1日で3~4k

中2日で5~6k増えてしまうようで

かなり苦戦している様だ

昔の俺と一緒だなぁと思った(笑)

俺も昔は

中1日で3k台の増えで透析行こうもんなら

「今日はどうしたんですか?具合でも悪いんですか?」って

体重増が少なくて

スタッフに心配されるレベルだった(笑)

中2日明けには

毎週毎週5k以上増えてくるんで

業を煮やした先生が

「次の月曜日に、5k以上増えてたら、食事指導の教育入院してもらいます!」と言われた中2日明けに6k増えて

逆ギレして帰った事もあった(笑)(笑)(笑)

因みに

このブログで何回か書いてるが

俺の最高体重増は

8年位前に叩き出した

中2日で9.6k増

DWに戻すのに2週間位かかったかなぁ(笑)

7k台も8k台も

叩き出した事は無いんで

この1回だけが

突出して多い

この時は

汗のかかない冬で

確か

土日合わせて

3回の飲み会に

全部出たんだよなぁ

もちろん

今のクリニックのタイトルホルダーだ(笑)(笑)(笑)

そんな俺が

良い意味の方で

どんな食事してるんだか質問されるんだから

時の流れは

人を変えるんだね(笑)

じゃ

その当時と何が違うか

冷静に考えてみれば

まぁ

1番は

歳を取って

単純に飲み食いする量が減ったのかな?

透析になったのが30代で

当時は

まだ若かったし

今より動けたので

食べる量も

飲む機会も

飲む量も多かったし

体重管理しなきゃなんて言う概念も

今よりも

さらに希薄だったかな(笑)

じゃ今は

体重管理を気を付けなきゃって

めちゃくちゃ意識して

ストイックにやってるかと言えば

全然そんな事は無くて

たまには

羽目も外すし

やらかした!って時も間々ある

だって人間だもん(笑)

でも

もう18年以上透析してるから

それほど意識しなくても

ある程度は

管理出来てるって感じかな(言い過ぎか?(笑))

もちろん

気を付けてる事もあるけどね

性格的に

飲み物を残すって事が出来ないんで

500mlのペットボトルは

絶対に買わないし

家の食事でも

コップで飲むと

ついつい

継ぎ足して飲み過ぎてしまうので

飲みきりサイズの

200㏄のお茶のペットボトルを

ネットで箱買いして

毎食事に1本だけ飲むとか

大好きなコーラも

絶対にやめられないので

160mlの小さい缶コーラをネットで箱買いするなど

飲むもんは

その種類の

1番小さいサイズを買うようにしている

それに

これまた性格的に

飲み物は

冷たいもんを一気に飲みたいタイプで

ペットボトルを持ち歩いて

温くなったのを

ちょびちょび飲むなんて言うのは

俺的に絶対にあり得ないのだ

冷たいものは

冷たい時に一気飲み

食事中は飲まずに

食事の最後に一気飲み

これは

透析をやる前から変わらないが

透析になってからって言うか

ここ数年は

3度の食事以外は全然とは言わないが

あんまり飲まないかも

でも

この一気飲み

喉をごくごく鳴らして飲むのには

抵抗のある透析患者さんが多かれ少なかれいると思うけど

そもそもの量が少なければ問題無し

それだけで飲んだ気もするし(笑)

とは言え

たまに

食事以外で

誰かに500mlのペットボトルとかもらって

一気飲みしちゃう時もあるけど(笑)

それと

酒を飲む時は別ね

まさかずっと一気では飲まない(笑)

酒に関して言えば

これも透析になる前からなんだけど

基本

外に飲みに出なきゃ

家では晩酌しない

コロナ以前でも

飲みに行くのなんか

平均したら月2~3回で

たまに

急な誘いがあったりして

月に5回行く事があっても

そんなの年に1回か2回位じゃ無いかなぁ?

コロナ禍で

全然飲みに出かけなくなって

ここ半年位は

たま~に家で飲む機会があるけど

それでも

月に2~3回で

飲んでも

夕食時に

500mlの缶ビール1本を

おふくろと2人で飲む位だ

このブログの読者の中には

大酒飲みのイメージがある人もいるかもしれないが

実際はそんなもんだよ(笑)

結局

俺的には

食べもんより

飲むもんを気を付ければ

ある程度の体重管理は出来るって感じかな

後は

これも大きいかな

寝たきりで1度車椅子になったり

昔に比べたら

大分体力が落ちたのも関係あるかな?

飲み食い出来るのは

ある意味

元気な証拠だよね(笑)

今回コメントくれた方が

透析何年目なのかとか

年齢とか

全然分からないから

何とも言えないけど

俺の場合

透析年数が浅いうちは良かったけど

毎回の

除水が多ければ多いほど

透析年数が増えていくにつれ

段々透析終わりがきつくなり

除水が少ない方が

透析終わりが楽だって言うのを

何十回

何百回と辛い思いして

体が学習したって感じかな(笑)

それでも

たまにはやらかすけど(笑)

そりゃ

ストイックに体重管理してる人もいるだろうけど

なかには

それを他人にも求めて

SNSで食べもんの画像を上げてる人なんかに対して

攻撃してる人なんかを見ると

他人の食生活が気になり

口出しする位

ストレスがたまるなら

もうちょっと

上手く透析と付き合って行けばいいのになぁと思うけどね

何でもそうだけど

楽しくいかないとね

ストレスがたまって辛い人は

コロナが落ち着いたら

ももクロのライブでも来る?

楽しいよ(笑)

話が逸れたけど

でも

大抵の人は

除水が多くて

透析中に足が攣ったり

透析終わりに

血圧が急降下したりと

辛い思いして

こんな思いするなら

この1杯我慢しよう

この一口我慢しようって

少しづつ

自分のペースってもんを見つけていくんじゃないかなぁ

もちろん

早々に自分のペースを見つける人もいれば


透析年数が浅かったり

年齢が若いと

除水が多くても

体が動くんで

辛い思いしても

喉元過ぎれば何とやらで

俺の様に

自分のペースを見つけるのに

かなりの年数を要する人もいるだろうけどね(笑)

それとも

まだ見つかってないのか?(笑)


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