今日で3月も終わり
1月4日から通い始めたセンターも、まる3ヶ月
今日も血圧は問題無いけど少し歩くと腰が痛くなる
2・3・2・3で10往復は出来たけど、休憩無し10往復は無理だった
とりあえず今週は月水金ともリハビリが出来たので良しとするか!
休憩無しで10往復がコンスタントに出来るまで当分は10往復だなぁ
まぁ通い始めた頃を思えば大分進歩してるだろう
歩行訓練の後はいつも通り立ったり座ったり30回
エアロバイク45分こいで午前中は終了
それにしてもサプリが効いてるなぁ
汗が半端じゃない
これだけ汗かくと水分補給も罪悪感が無いw
ちゃんと水分補給しないと
今日のリハビリのお供はL'Arc~en~Cielと布袋寅泰
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