こんにちは!
先週の水曜日から1週間振りのセンター
今朝も9時過ぎにはセンターに到着
すぐに検温と血圧測定
結果は6度3分と100台
センターで久しぶりに100超えたw
測定しながら体調など休んでいた間の状況を説明した
「あまり無理せず様子見ながらリハビリやってね!」と言われる
でもいつもと同じ事をしなければ休んでた間どれくらい落ちたか分からない
「分かりました」とは返事したけど・・・
10時ピッタリに歩行訓練開始
往復120mの廊下を休憩無しで10往復
要した時間は33分
調子がいい時とたいして変わらないけど最後の3往復位はホントにキツかった
次は立ったリ座ったり30回
これも右側のストレッチ台で20・10で30回出来た
ここまででもう半端じゃない汗をかいているせいかエアロバイクを45分にセットして始めるも目の前が霞みがかって来て明らかに血圧が下がった感じが・・・
病み上がりだし、午前中は15分だけこいで終了
すぐ止めたのでリハビリのスタッフが飛んで来た
血圧測定したら案の定血圧が72・・・
1週間振りのセンターでのリハビリ、意地でも休む前と同じ運動量をと思ったけど・・・
汗かくと血圧下がるなぁ
まだDWがキツイか?
家でエアロバイクこぐ時は汗かかないようにクーラーつけてやるから1時間位楽に出来るんだけど
まぁ焦らずやるしかない
リハビリのお供はももクロ
ランキングに参加中 ご協力よろしくお願いします
先週の水曜日から1週間振りのセンター
今朝も9時過ぎにはセンターに到着
すぐに検温と血圧測定
結果は6度3分と100台
センターで久しぶりに100超えたw
測定しながら体調など休んでいた間の状況を説明した
「あまり無理せず様子見ながらリハビリやってね!」と言われる
でもいつもと同じ事をしなければ休んでた間どれくらい落ちたか分からない
「分かりました」とは返事したけど・・・
10時ピッタリに歩行訓練開始
往復120mの廊下を休憩無しで10往復
要した時間は33分
調子がいい時とたいして変わらないけど最後の3往復位はホントにキツかった
次は立ったリ座ったり30回
これも右側のストレッチ台で20・10で30回出来た
ここまででもう半端じゃない汗をかいているせいかエアロバイクを45分にセットして始めるも目の前が霞みがかって来て明らかに血圧が下がった感じが・・・
病み上がりだし、午前中は15分だけこいで終了
すぐ止めたのでリハビリのスタッフが飛んで来た
血圧測定したら案の定血圧が72・・・
1週間振りのセンターでのリハビリ、意地でも休む前と同じ運動量をと思ったけど・・・
汗かくと血圧下がるなぁ
まだDWがキツイか?
家でエアロバイクこぐ時は汗かかないようにクーラーつけてやるから1時間位楽に出来るんだけど
まぁ焦らずやるしかない
リハビリのお供はももクロ
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