おはようございます!
この記事を書いてる今は
10月14日の午前5時45分
早くに目が覚めてしまい
ボ~っとカレンダー見てたら
「あ~明日の15日はクリニックで定期の採血だなぁ」と気付き
外食時の肉などの写真ばっかり上げてるのに
血液検査のデータは低リンで
注意や要注意が付いてるので
「写真上げてる以外は何食べてるか気になる」と言うコメントを思い出し
「そうだ!覚えてるうちに、金曜の透析終了後から、週末に食べた物を全部控えておこう!」と思い書いておく事にした
もちろん週末だけでデータが決まる訳じゃ無いと思うが
参考程度に
12日(金)
透析終了後の夕食(日曜日の朝に突然思いついたので写真が無い)
ふりかけご飯1膳
インゲン&オクラの天ぷら
シチュー
13日(土)
朝
ふりかけご飯1膳
残り物のオクラの天ぷら
シチュー
昼
ごはん
カニクリームコロッケとハンバーグ
コンソメスープ
夜
ごはん1膳
鯖塩焼き半分
メンチカツ1枚
レバーのから揚げ4個
14日(日)
朝
ふりかけご飯1膳とウインナー
昼
チャーシュー麺&半ライス&大判焼き1個
夜
ご飯1膳
餃子と厚揚げを煮たので簡単に?
15日(月)
朝
全卵入れた納豆ご飯
昼は会社で
おにぎり1個
ウインナー 厚揚げ ナスのお新香
金曜の透析後から
月曜日の透析まで
9食ちゃんと食べてるでしょwww
因みにこの時の
中2日明けの体重増は4.2K(4.9%)
9月に仕事始めてからは
ズ~っとこんな感じだ
これを踏まえて
10/15分採血データがようやく返って来た
また今回もリンが下限値の3.5に届かずに3.4と
低リンで注意が付いた
これで
今回だけじゃ無くて
何時もの食事もこんなもんだとお分かりいただけたと思う
この食事なら
食べれてないとは思わないでしょ?
しかもこれが
数ヶ月前に
元々飲んでたリンの吸着薬の
ホスレノールと炭カルのうち
ホスレノールは服用を止めて(炭カルはカルシウムも低いので続けてる)
同時期に
ダイアライザーの膜面積も
22から15と
小さい物に変えてるんだよ
何なの?w
でもなぁ・・・
カルシウムが
透析終了時に入れるビタミンDの量を
増やしたにも関わらず横ばい
あんまり効果が無いなぁと思いスタッフに聞いたら
チョット勘違いしてた
ビタミンDが直接カルシウム値を上げる訳じゃ無く
ビタミンDを入れる事で
体内でカルシウムを吸収しやすくなるって事
いくらビタミンDを増やしても
食べて無きゃ吸収されないって話だ
やっぱり
食べれて無いって事なのか?
もっと食えって事なのか?
とりあえず
ビタミンDは
今までの
2.5マイクロを週3回から
5マイクロを週3回になった
尿酸値は8.5と
ちゃんと上ってるんだけどなぁw
クリニックからの一口メモ
ランキングに参加中 ご協力よろしくお願いします
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10月14日の午前5時45分
早くに目が覚めてしまい
ボ~っとカレンダー見てたら
「あ~明日の15日はクリニックで定期の採血だなぁ」と気付き
外食時の肉などの写真ばっかり上げてるのに
血液検査のデータは低リンで
注意や要注意が付いてるので
「写真上げてる以外は何食べてるか気になる」と言うコメントを思い出し
「そうだ!覚えてるうちに、金曜の透析終了後から、週末に食べた物を全部控えておこう!」と思い書いておく事にした
もちろん週末だけでデータが決まる訳じゃ無いと思うが
参考程度に
12日(金)
透析終了後の夕食(日曜日の朝に突然思いついたので写真が無い)
ふりかけご飯1膳
インゲン&オクラの天ぷら
シチュー
13日(土)
朝
ふりかけご飯1膳
残り物のオクラの天ぷら
シチュー
昼
ごはん
カニクリームコロッケとハンバーグ
コンソメスープ
夜
ごはん1膳
鯖塩焼き半分
メンチカツ1枚
レバーのから揚げ4個
14日(日)
朝
ふりかけご飯1膳とウインナー
昼
チャーシュー麺&半ライス&大判焼き1個
夜
ご飯1膳
餃子と厚揚げを煮たので簡単に?
15日(月)
朝
全卵入れた納豆ご飯
昼は会社で
おにぎり1個
ウインナー 厚揚げ ナスのお新香
金曜の透析後から
月曜日の透析まで
9食ちゃんと食べてるでしょwww
因みにこの時の
中2日明けの体重増は4.2K(4.9%)
9月に仕事始めてからは
ズ~っとこんな感じだ
これを踏まえて
10/15分採血データがようやく返って来た
また今回もリンが下限値の3.5に届かずに3.4と
低リンで注意が付いた
これで
今回だけじゃ無くて
何時もの食事もこんなもんだとお分かりいただけたと思う
この食事なら
食べれてないとは思わないでしょ?
しかもこれが
数ヶ月前に
元々飲んでたリンの吸着薬の
ホスレノールと炭カルのうち
ホスレノールは服用を止めて(炭カルはカルシウムも低いので続けてる)
同時期に
ダイアライザーの膜面積も
22から15と
小さい物に変えてるんだよ
何なの?w
でもなぁ・・・
カルシウムが
透析終了時に入れるビタミンDの量を
増やしたにも関わらず横ばい
あんまり効果が無いなぁと思いスタッフに聞いたら
チョット勘違いしてた
ビタミンDが直接カルシウム値を上げる訳じゃ無く
ビタミンDを入れる事で
体内でカルシウムを吸収しやすくなるって事
いくらビタミンDを増やしても
食べて無きゃ吸収されないって話だ
やっぱり
食べれて無いって事なのか?
もっと食えって事なのか?
とりあえず
ビタミンDは
今までの
2.5マイクロを週3回から
5マイクロを週3回になった
尿酸値は8.5と
ちゃんと上ってるんだけどなぁw
クリニックからの一口メモ
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