11月は
3ヶ月に1回のインボディ測定に行く月
いつ行こうかなぁとタイミングを計っていたら
オヤジが緊急入院
しかも
インボディ測定を受けてる総合病院に!
これでタイミングを計らずとも
病院にしょっちゅう行かなきゃいけなくなったw
と言う事で
病院におふくろを乗せていったついでに
インボディ測定!
相変わらず
足の筋肉は
標準に遠く及ばない
リハビリがはかどって無いからなぁ
ジムには行かなくても
エアロバイクと20㎝の台は自宅にあるので
何もしない訳じゃ無いんだけど
この20㎝の台での立ち座りが曲者で
これ続けてると
必ず数日で
太ももの内側が痛くなり
痛みが消えるまで
またリハビリが出来ず
痛みが消えたらまたやってと
ここ1~2ヶ月
結構この悪循環に陥ってる
やっぱり
立ち上がる時の姿勢が悪いのかなぁ?
3ヶ月前は
筋肉微増
体脂肪微減と
理想的なグラフの動きだったが
今回は真逆
筋肉微減
体脂肪微増
まぁ
思い当たる生活してるけど
でも
何だろうなぁ…
こうして実際に数字で落ちたのを見れば
前は
よし次の3ヶ月は頑張るぞ!と
リハビリスイッチが入ったのに
今は
ヤバいなぁ
やらなきゃとは思うが
前の様に
正直
切羽詰まった気持ちにならないんだよなぁ
マジで困った…
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