ぷーたろーの人工透析日記はじめました。

2016/4/19に歩くのはもう無理かもと医者に宣告されるも 半年後に立ち上がり数m歩く事に成功 何とか普段の生活では車椅子を取る事に成功! 車椅子で参戦してた大好きなももクロのライブも徐々に車椅子無しで参戦!

歩いてみせるぞ!

き・き・き・筋肉痛が…

おはようございます!

久し振りに太陽見たと思ったら

昨日はまた

降ったり止んだりの

梅雨空に逆戻り

ホントに今年の梅雨は長いね~

もう7月も後半だよ

そんな昨日は

週に1回のデイケアセンターの日

原チャリで転んだり

臨時のエコー検査が入ったり

行くのは2週間振り

玄関を入ると

ケアセンターも

毎年恒例の夏祭りモード

この間まで

俺のクラフト細工が飾ってあった机には

段ボール製の神輿が飾ってあった
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この町は祭り好きが多いって事かなw

スタッフ達と

「転んだとこ大丈夫なの?」

「なんか久し振りだね」などと話しながら

朝一のバイタル

血圧は85とイマイチ

まぁ

それでも

11時前には100を超えて来たので

往復120ⅿの廊下を歩行訓練開始

それにしてもだ

筋肉痛で歩きずらいw

原チャリで転んで

2週間何もせずに大人しくしていたが

祭日だった月曜日の午前中から

ジムを再開したので

それに合わせて

ジムとケアセンターに行く日以外の出勤前にやっている

自宅でのエアロバイクと

20㎝の台での立ち座りを再開したのだ
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確かに

2週間休む前と比べて

かなりきつかったから

よっぽど筋肉が落ちていたんだと思うけど

この立ち座りで

1発で筋肉痛になった

ヤッパリ

俺はリハビリをやり続けるしか無いんだと

改めて実感

歩きずらい位だから

ここまでの筋肉痛はホントに久しぶり

しかし何とか

廊下を10往復歩いてから

何時もの20㎝の台での立ち座り

太ももは筋肉痛が酷くて

この立ち座りこそが原因だけど

こう言う時にこそやると

筋肉に効いてる気がして嫌いでは無いwww

午前中にここまでやって昼食
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お~

今日は大当たりだねw

ハッシュドビーフにパン

申し分無い

昨日は

血圧も良く

午前中からリハビリ出来たので

午後は少し時間に余裕があったので

30分位リクライニングチェアで休んだら

クラフト細工を少し進めようかと思ったんだけど

最近huluでハマってる韓国ドラマを
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1話だけと思い見始めたら

3時までガッツリ見てしまい

3時のおやつのゴマ餡のどら焼きを撮ろうと思ったけど

その頃には電池が切れたwww

その後は

送迎開始の4時半直前まで

1時間ばかりエアロバイクをこいで

リハビリ終了

ちょっと風邪気味だけど

いくらか汗かいたんで

これで治れば良いけどw



                                   
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ようやく血圧が上がったw

おはようございます

昨日は

仕事は休みで

1日デイケアセンターでリハビリ

DWを上げたし

どうなる事かと

朝のバイタル

結果は・・・
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もう

上の血圧が

先週の倍だねw

ようやく

透析翌日の午前中でも

100を超えて来た

こうなったらこうなったで

スタッフから

「リハビリ頑張ってね!」と言われて

リハビリさぼる理由が無くなったなぁ・・・と

少し複雑な気持ちwww

でも

この状況こそが

自分の事をよく分かっている俺が

人目が無きゃ絶対リハビリさぼると思い

仕事を始めても辞めずに

週に1回デイケアセンターに通っている理由だw

と言う事で

ももクロライブで行った

富山遠征の直前振り位に

朝10時から

往復120ⅿの廊下を歩き始めた
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午前中に歩くなんて

ホントに久しぶりw

10往復を超えても

多少余裕があったので

そのまま歩いていて

結局15往復(1.8k)歩いた

さすがに

富山遠征直前には歩けた25往復(3kⅿ)って訳には行かなかったが

まぁ距離は

血圧が安定してて

リハビリを続けてさえいれば延びて来るだろう
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残りの時間は

ボ~っとリクライニングチェアでスマホをいじってたら

直ぐに昼食
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お~

今日は当たりだ!

でも俺的には

キーマカレーより

隣の

ミックスフルーツを生クリームで和えたデザートの方が美味しかった

いや~

これならバケツで食いたいwww

午後は

3ヶ月に1度のスポーツテストがあったが

それはまた別日に
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3時のおやつを食べた後は

20㎝の台での立ち座りをして

送迎が始まる

4時半直前まで

1時間エアロバイクをこいで終了

午前中の歩行訓練と

帰る直前のエアロバイクで

2回いい汗をかいて

帰って寝るまでに飲むのは

凍る直前まで冷やして

最高のコンディションで

夕食後に飲む

160mlの小さいコカコーラゼロ1本だけだと思い

帰る直前に電話して

冷凍庫に入れといてもらい

夕食後に

コーラを持って部屋へ行こうと

冷凍庫を開けたら

朝には無かったアイスが・・・
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まぁ

部屋に持って行ったよねwww

見なきゃ

食べなかったのに・・・

それにしても

久しぶりに

ちゃんとリハビリ出来たけど

血圧は

汗をかくとまだ少し微妙で

昼食後は

ホンの2~3分だけど目が霞んだ

リハビリには影響無かったけど

1番調子が良かった時から比べたら

まだイマイチって事なのかな

でも

もうDWは上げないけどw



                                   
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血圧が・・・

おはようございます!

毎週木曜日は

仕事を休んで

デイケアセンターで1日リハビリ

前日にDWを1k上げたんで

いくらか血圧がいいかと思いきや

朝1のバイタルが
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相変わらず低いなぁ

ただ

この血圧でも

動けない訳じゃ無いんだけど・・・

仕方無いので

今持ってるライブチケットの

ハンディキャップ席の段取りをすべく

会社の昼休みに

何回かけても繋がらなかった

明治座とライブ運営会社に電話して

写真を撮ってたら午前中は終わり
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昼のとんかつを食べて
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1時間位して血圧を測ったら

まさかの50台
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困ったねぇ

ここまでに

氷水2杯位飲んだんだけど・・・

これじゃリハビリはさせて貰えないし

かと言って

大した自覚症状がある訳じゃ無し

仕方無いので

クラフト細工をやる事にした

このパンチングで
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ひたすら穴をあけるだけ

これねぇ~

ざっと数えたら

1500位穴を開けなきゃいけなかった

しかも

1回押しただけじゃ開かないので

1つ開けるのに2~3回押さなきゃならない

前回から
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これだけやるだけで

汗ばむくらい大変だ

あ~

失敗した

何でこんなの頼んだんだろう?

めちゃくちゃ大変だ

完成まで

完全に1年コースだなwww

3時のおやつを食べた後は
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もう

血圧も測らずに

20㎝の台での立ち座りと

エアロバイクを30分こいだけど

さすがに

「大丈夫ですか?」とは聞かれたけど

止められはしなかったw

それにしても

後どれだけDW上げれば

血圧上がるんだ?



                                   
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何年振り?

おはようございます!

昨日は

仕事は休みで

週に1回の

デイケアセンターでのリハビリ

先週は

バネ指の注射を打つ為に休んだので2週間ぶりだ

でも血圧が90以下だとやらせてもらえないんで

どうせ

血圧が低くてリハビリ出来ないんだろうと思ったら

案の定

朝一のバイタルが
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自覚症状はそんなに無いけど

そんなとこだと思った

1時間後に再度測ると・・・
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そう来たか!?

もう1段階下がる系ねwww

これで

午前中は花の写真撮って終わりw
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昼食後も(写真忘れた)

70~80台を行ったり来たりで

何回測っても90に届かず

仕方無いので

リクライニングチェアでウォークマン聞きながら

スマホを弄っていたら

介護のスタッフが

とんとんと肩を叩くので

クラフト細工のお誘いかと思いイヤホンを外したら

「ぷーたろーさん麻雀出来るよね?体調大丈夫ならちょっとメンバー足らないから入ってあげてくれない?」と言われ

「出来るけど。今右手3本切断してるから積めるかなぁw」と言うと

「大丈夫!大丈夫!他の人も怪しいからwww」

と言う事で

デイケアセンターに通い始めて2年半

いわゆるお金をかけない健康マージャンに初参加

メンバーは

俺以外の3人は

1人仲の良いおじいちゃんも含め

全員80歳オーバーで

「一丁もんでやるか!」と軽口を叩きながら席に着いたw

それにしても

麻雀なんてやるの何年振り?

20年位やって無いんじゃないかなぁ?
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心配してたけど

いざやってみたら

指が2本しか無い右手を使って

ちゃんと牌を積めたんで一安心w

まぁ

あくまでも

ボケ防止や

手積みでやる

リハビリを兼ねた健康麻雀なんで・・・
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分かるかなぁ

麻雀知ってる人は分かると思うけど

誰も鳴いて無いのに

俺が親なのに

写真右手のおじちゃんの捨て牌が1牌少ない

これは

積もらずに手牌から1牌捨ててしまったらしく

それに気付いて

途中で捨て牌から1牌取って自分の手に戻したからだ

もうね

多牌とか少牌とか

いちいち指摘していたら

全然進まないから完全にスルーだwww
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俺も決める時は決めときましたよ

リ~チ1パ~ツ

対面の仲の良いおじいちゃんが見事に振り込んでくれました

そこは容赦なく

えっ

大人げない?

いやいやいや

相手の方が年上だからwww

クラフト細工でも少しやろうと思っていたけど

麻雀が思いのほか長引いて

結局

昼飯食べた後

3時のおやつまでやってしまった
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おやつを食べた後に

再度血圧を測ったらやっぱり85

もう

埒があかないと思い

自覚症状も無いし

黙って廊下に出て

勝手に歩行訓練開始

ケアセンターの廊下を歩くなんて

富山遠征の直前に歩いた以来1ヵ月ぶり位?

10往復(1.2㎞)歩くのもきつくなってる?と思い歩きだしたけど

歩き始めてすぐに

息切れし始めたけど

血圧が80位でも

とりあえず歩けたので

少しホッとした

歩いた後は

20㎝の台での立ち座りもやり

6月から

産休&育休で1年間休むスタッフとは

もう

しばらく会わないので

「元気な男の子生んでね」(前に聞いてた)とお別れの挨拶をして

4時半過ぎに帰宅

実は

前日の透析時に

目の前で透析してるAさんからメッセージが入り

18時に

最近はまってる

例の焼き鳥屋で待ち合わせしてたんだけど

血圧が100を超えないんで

昨日はキャンセルさせてもらった

俺だって

飲みに行くのが

何よりも優先する訳じゃ無い

でも

キャンセルした後チョット後悔したけどwww



                                   
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立て直さないと!

おはようございます!

昨日は仕事は休みで週1のリハビリの為にデイケアセンターへ

ただ朝から

明らかに血圧が低そうで

チョット立って歩いただけで息切れって感じ

こりゃ行ってもリハビリにならねぇだろうなぁ・・・と思い

スマホの電池切れにならない様に

モバイルバッテリーを持参
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もう

この時点でリハビリせずに

スマホで時間潰しをする気満々www

そして

血圧測定をしたら

案の定60台

リハビリの許可が出るはずもなく

って言うか

許可云々の話じゃ無くて

立ったらサ~っとなるし

リハビリどころじゃない

これ完全に

週3回デイケアセンターに行っても

血圧が低くて

全然リハビリにならなかった

去年の2月位と同じになって来た

それでもしばらく頑張っていたが

血圧がどうにもならなくて

去年の5月にDWを85Kに上げたんだよなぁ

そこからは

85Kをキープして

血圧もイイ感じで

リハビリも進み

初めての富山遠征も無事行って来たんだけど

ここ2ヶ月位チョット血圧が怪しくなって来た

これは

少しダイエットして

85Kをキープしないとまずいなぁ

リハビリスイッチを入れて

少し立て直さないと

今やってるのって

月水金の透析日の朝に

会社に行く前に自宅でやる

20㎝の台の立ち座り10回と

エアロバイク30分だけ

透析無い日は

ジムに行く用意をして仕事には行くものの

結構怠くて

GW終わってから10日位ジムも行ってない

今月は

3ヶ月に1度自主的に受けてる

インボディ測定を受ける月だし

筋肉落ちてそう

その落ち具合を実際数字で見て

ケツに火が付いて

リハビリスイッチ入れるって感じかなw

その為にも

血圧がもう少し安定しないと

入るスイッチも入らない

でも

透析中は100超えて来るんで

どうにもならないからDWを上げるって状況では無いんだよなぁ・・・

そんな事を考えてたら

そのまま昼飯タイム
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昼前にも

昼飯後も

もう

何回測っても昨日は60台

3時のおやつを食べて
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帰る前に最後にもう1回と思って

血圧測定したらようやく70台

ここで

帰る前に

何もしなかった後ろめたさを緩和する為に
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20㎝の台での立ち座り20回だけやっておいたけど

これなら

最初からリハビリ休んで

仕事行けばよかったと少し後悔
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ぷーたろー

波乱万丈な人生を送ったぷーたろーが、40代にして初めて触ったパソコンを駆使して、病気の事からスポーツの事や大好きなももクロの事まで日々の生活で感じた事などを思うままにつづった、なんでもありの雑記型ブログ

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