ぷーたろーの人工透析日記はじめました。

2016/4/19に歩くのはもう無理かもと医者に宣告されるも 半年後に立ち上がり数m歩く事に成功 何とか普段の生活では車椅子を取る事に成功! 車椅子で参戦してた大好きなももクロのライブも徐々に車椅子無しで参戦!

センターの食事 おやつ

午前中からいい感じだ!

おはようございます!

朝一の血圧測定は95

退院後初めて90超えたw

朝10時過ぎには歩行訓練開始

前回は続けて5往復歩いた廊下を今回も5往復

プラス3・2往復で合計10往復歩いた

退院してから初めての10往復

いや〜疲れた

それにしても歩き始めから10往復終わるまで50分近くかかった

入院前よりプラス20分かぁ

以前のブログを遡って見てみたら、1月からケアセンターに通い始めて3月位には調子よければ休憩無しで10往復歩ける様になってた

意外と早かったんだなぁ

俺頑張ってたじゃんw

今回は戻すのにどれ位かかるんだろ?

気が遠くなって来たw

次は立ったり座ったり30回

今回は17回続けて立てた

前回より3〜4回増えた

30回やるのに途中休憩が1回だけになったしこちらは順調!

次は何時もの筋トレマシン
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真ん中と左側は各100回

右側のマシンは一番負荷をかけても両足だと楽すぎる
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そこで片足づつやってみた
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いや〜これがキツイ

1番負荷を重くしたら片足じゃびくともしない

負荷を調整して片足で出来るか出来ないか位で各50回

エアロバイク以外は午前中に終わった

昼飯は味噌ラーメン、春巻き、杏仁豆腐の中華セット
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大当たりの日だ!

リクライニングソファでゆっくり休んでからエアロバイク45分

エアロバイク以外は午前中に終わっているので60分にセットして始めたけど残り15分で悪魔の囁きに負けた

3時のおやつはチーズドックと紅茶
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隅っこにマットを見つけたので下に座って立ってみた

まぁ退院していくらも経たないのでお尻を上げて膝に手を置けばリハビリ台に手を付かなくても立てるけど足だけではまだ厳しい
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リハビリ用の良いやつは高いのでIKEA製らしいw



以前にも書いた介護スタッフのおばちゃんがへこんでいるらしいw

このスタッフはおやつがあんこ系の和菓子の時に毎回「白あんが出たら当たりですからねぇ」と言って配る

ところが俺は半年くらい経ってそれが嘘なのを知って衝撃だったw

スタッフでも信じていた人がいると別のスタッフが笑ってた

送迎の時にそのおばちゃんの名前が出てこなくて「あの白あんおばちゃんの名前なんだっけ」と話してたらそのスタッフが笑いながら

「ぷーたろーさんが入院していた時にさぁ、入所者さんからその白あんで本気で怒られちゃってへこんでんのよwwwほら冗談が効かない人もいるから」

「wwwじゃもう言わないのかな」

「言えって言ってるんだけどねぇw」

もう聞けないのは寂しい気がする





センターから帰ってきて夕飯食べてブログの予約投稿して部屋でFNS歌謡祭見てるんだけど・・・

腰めっちゃ痛いんだけど・・・

1階に痛み止め取りに降りて行くのも億劫な位痛いんだけど・・・

まさかねぇ~

退院したばかりだし・・・

今日リハビリ頑張っちゃったからなぁ~

きっとそうだな

絶対そうだな








                                   
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半分がやっと・・・

 おはようございます!

今日も9時過ぎにはケアセンターに到着して早速血圧測定

結果は81とビミョーだけど退院してからケアセンターでの朝一の血圧が80超えたの初めてだw

退院してから1度も試せて無い往復120mの廊下の歩行訓練にツイに挑戦!
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入院前からどれ位落ちてるか現状把握の為に今回はストップウォッチで正確にタイム測定

もう3往復目辺りからゼィゼィ言っていたけど何とか5往復歩いた

最後の1往復は60m先の折り返し地点でもう死ぬかと思ったw
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ただここまで来てしまうと死ぬ気でスタート地点に戻らないと椅子が無いwww

5往復600mで14分30秒位だから入院前の10往復30分と理屈では変わらない計算だけど・・・

それだけオルトップの力が大きいって事だろう
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転ぶ怖さが無くなって来た

同じ時間帯に何時も歩行訓練しているおじいちゃんにも「歩くの速くなったんじゃねぇか?」と言われたw

でも歩く距離は半分がやっと・・・

当面の目標はスピードより距離を延ばさなければ!

今日は午前中のうちに立ったり座ったり30回

続けて立てたのはまだ13回

まぁそれでも前回より1回増えたwww

昼飯はシャケのつけ焼き、けんちん汁

写真取り忘れた!

午後は筋トレマシン各100回とエアロバイクを45分
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面倒くさいので計らなかったけどエアロバイクこいで汗かいた後は目が霞んて血圧が完全に下がってた・・・と思う

3時のおやつはマスカットゼリー
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送迎が始まる前に握力鍛える為に100回づつ握ってリハビリ終了
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週末の間に急に聞きたくなってアバのギミギミギミやザドゥーリーズのウォンテッドやブロンディのコールミーに Dee DジャクソンのSOSなどをウォークマンに投入







SOSってこんなに長かったっけ

8分以上あるんだけどw



金曜日はボランティアが来るらしい
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俺は退院後初の外来受診でいないけどw







                                   
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少〜しずつだけど良しとするか

おはようございます!

朝起きて座っただけで息切れ

相変わらず血圧が低そうだ

9時過ぎにはセンターに到着して血圧を計ったら3回続けてエラーの後の水銀計での実測で60台

実測では異議申立て出来ず!w

何時もの定位置の1つだけ色違いのソファーでひと休み
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いつもマッサージチェアって書いていたけど正確にはこの色違いだけはマッサージ機能の無いただのリクライニングソファーだ

10時半過ぎにまた計ったら77
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まだリハビリはさせてもらえないけど前回は3時過ぎまで1度も70越えなかった事を思えば上出来だw

立って歩けば立ち眩みはしなくても低血圧特有の息切れはしそうだが座っている分には何の自覚症状も無し

目が霞んでスマホの画面が見づらいとかも無いし、まだルーターあるんで気兼ね無くスマホも使えて至って快適だwww

結局今日も何もせず昼食タイム!
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生姜焼き、厚揚げと大根の煮物

座っているだけなら自覚症状が無いと言っても昼食食べた後は座っているだけで多少息切れするなぁ

食べ物を消化する時に胃の活動に血液取られて血圧下がるって言うからなぁ

普通の人なら影響受けないんだろうけど、ここまで低いと俺あたりモロに影響受けてそうだ

それでも1時少し前に計ったら82とビミョーだけど歩行訓練以外の許可は出た

まずは立ったり座ったりスクワットから(1回座るんじゃスクワットって言わないかw)

前回同様最初は続けて7回しか立てなかったけど何故か途中で11回続けて出来た!

退院直後は30回やるのに5〜6回休んでいたけど2回に減った

次は筋トレマシン各100回
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少し汗ばんだ状態でエアロバイク

45分でギブアップもいい汗かいた

前回からまた再開した脂肪燃焼系サプリと発汗作用のサプリが効いてる
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3時のおやつは飲むヨーグルトとサラダせんべい
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退院したらセンターでまたガンガンリハビリするかっ!ってイメージからはほど遠いけど・・・

まぁ今日も2時間弱はやってるし少〜しずつだけど良しとするか!

天気も悪くて送迎順番も遅く4時半過ぎでは玄関も薄暗くてクリスマスツリーが綺麗だ
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血圧が・・・

おはようございます!

いつも通りセンターに到着したらクリスマスモードに!
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入院していた病院もそうだったけどクリスマスツリーはブルー系のライティングがトレンド?

ゴチャゴチャしてるよりキレイで好きだけど

血圧測定には今まで計った事が無い介護スタッフが来て64という結果に「低っ!大丈夫ですか?」と驚くも

そこに見慣れた?リハビリスタッフが来て血圧計を見ながら「後でまた計りますから休んで待ってて下さい」と言われてリハビリ開始出来ず

血圧が下がりやすい薬も止めたし、前日の透析でDWを79kから79.5kに上げたんだけどそれ位じゃ全然関係無いレベルみたいだ

ついに80k台に突入か?

取り敢えずマッサージチェアで休んでいたら・・・

退院後3回目のセンターで恐れていた事態に!w

1・2回目も危険だなぁとは思っていて気を付けてたけど油断した

何回か書いてるけど来月の9日まで入院中借りてたルーターがあるのでWi-Fiが飛んでないセンターに持って来ている

だからウォークマンじゃ無くて動画見たりしているんだけど、ももクロのユーチューブに上がってるラジオを聞いてると顔がニヤついている時があるのだw

話が上手いからなぁ

今まではマッサージチェアで聞きながら

「おっやべぇやべぇニヤけてた」と周りを見回し

「誰も見てねぇな」と確認していたけど3回目にしてツイに現行犯逮捕されたw

「あっぷーたろーさんスマホで何聞いてニヤけてんのw」

リクライニング倒して目を閉じながら、ももクロのラジオ聞いていていつの間にかニヤ付いていたwww

一瞬口ごもったけど丁度通りかかったリハビリスタッフに

「どうせももクロでしょ!」と言われて素直に認めたw

とか何とかしてるうちに約束していたオルトップの装具屋が登場
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つま先までカバーした物と、土踏まずの辺りまでの物を持って来て後者に決定!
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装具屋にも「今はまだつま先が下がって歩いていた時の感じで右足を必要以上に上げてますけど、踵から降りてますからすぐ慣れますよ」と言われた

これで歩く時にあまりビッコを曳かなくなる

このまま歩行訓練したいけど血圧計ったら60台

結局何もしないで昼食タイム
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鯖味噌、すいとん、卵豆腐、リンゴ

まぁまた前回の様に午後になれば血圧上がってリハビリ出来るだろうと思っていたけど全然上がらず

60台連発

甘かった・・・

多少の自覚症状もあるしさすがに焦ってきた

退院してから3回目のセンターで前回位しかリハビリらしい事してない

リズミックでも処方してもらうしかないか・・・

結局1度も血圧が70超える事なく3時のおやつ
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名前は知らないけどホントなら竹のクシで食べたい様な本格的な和菓子

美味しいおやつのおかげか知らないけど3時過ぎにようやく血圧が90突破

4時の送迎開始時間までいくらもないけどとりあえずリハビリをやる事に!

まずは45㎝のリハビリ台から立ったり座ったりを計30回

前回は5回続けて立てたのが今回は7回

でもリハビリ続けてて自分なりに分かった事がある

これは筋肉が付いたから5回が7回になったんじゃなくて、多分その動き自体に体が慣れて立ち上がるのに1番楽な態勢で立ち上がってるって事だと思う

まぁ時間かかっても入院前には戻さないと

筋トレマシンとリハビリ室内を少し歩いて終わり

ヤッパリ

オルトップのお陰か歩きやすい

後は血圧次第だな!







                                   
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1ヶ月振りのセンター!

おはようございます!

昨日は退院した後に行く最初のケアセンター
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いつも通り9時過ぎにはセンター到着

到着してすぐに血圧測定

結果は72・・・

苦笑いしながら「いずれにしろリハビリしないで待っててね」と言われ定位置のマッサージチェアに陣取った

スタッフや仲のいいじいちゃん、ばあちゃんに「久し振りだね。大丈夫?」などと一通りチヤホヤされてリハビリ始めようにも目が霞んてリハビリどころでは無い

午前中はリハビリスタッフとオルトップの話をしただけで終わり

「水曜日に見本持って装具屋さんが来る事になってます」と言われて内心、退院前に連絡したのに今日来るんじゃないんだと思ったけど仕方ない

俺も大人だから顔にも口にも出さないwww

久し振りにセンターで食べる昼飯は茶飯とおでん
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午後になっても血圧が上がる気配なし

入院中1ヶ月単位で借りてたルーターが来月の9日まで前払いしてあるので動画でもブログでも見放題、使い放題だけどスマホの画面も霞んて良く見えないくらいの自覚症状がある

血圧計れば50台60台連発

病み上がりな事もありスタッフに「マッサージチェアじゃ無くてベッドで横になる?」と心配される始末

それは断ったけどwww

「早く入院前の状態に戻すぞ!」とヤル気マンマンで来たけど目が霞んてスマホの画面も見えないんじゃ話にならない

あれだな

透析中だけ血圧上げる薬(ネオシネジン)使って80切らないように透析しても次の日これじゃ話にならない

今はリハビリ出来なきゃどうしようもない

もうDWが79kじゃ限界だな

DW上げると負けた気がするなんて言ってる場合じゃ無い気がする

結局何もしないまま3時のおやつ
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今日はプチシュークリーム

3時過ぎてウォークマンをランダムで聞いたら1曲目がももクロのBLAST!

聞いてるうちに嘘みたいに目の前の霞んでいた霧が晴れていく

コレはあれだな

なんとかの犬?って無かったっけ?

ネットで調べりゃ良いんだけど、敢えてここは俺の浅〜い知識でw

確か毎回ブザーかなんか鳴らしてエサを犬に与えてその都度よだれだか唾液の分泌量を調べたらそのうちブザーを鳴らしただけで唾液を出すようになったみたいな条件反射の話

何が言いたいかと言うと・・・

退院して初めてのセンターでのリハビリも低血圧で出来ない、ところが入院前のリハビリのお供であるウォークマンを聞いたらシャキッとして条件反射でリハビリスイッチが入ったんじゃないかって事

それともやっぱりももクロの歌のおかげか?www

とにかく、血圧が少し上がったんで少しでもリハビリやろうと思い筋トレマシンへ
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入院前の半分の50回づつしかやらなかったけどいや~重く感じたw
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これもいつもの半分でも結構大変だった
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45㎝のリハビリ台では運動したと言うより立てる事は確認したって感じ

最後は廊下は歩かせてくれなかったので備え付けのちょっと変わったオルトップを付けてリハビリ室内の目の届く所を少し歩いた
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そう言えば俺と同じケアマネージャーが担当していて入院前に施設に見学に来てた元サッカーガーナ代表と言ってたガーナ人が通い始めてた

本当に元ガーナ代表のディフェンダーだったらしい

一生懸命頑張ってた








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ぷーたろー

波乱万丈な人生を送ったぷーたろーが、40代にして初めて触ったパソコンを駆使して、病気の事からスポーツの事や大好きなももクロの事まで日々の生活で感じた事などを思うままにつづった、なんでもありの雑記型ブログ

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