ぷーたろーの人工透析日記はじめました。

2016/4/19に歩くのはもう無理かもと医者に宣告されるも 半年後に立ち上がり数m歩く事に成功 何とか普段の生活では車椅子を取る事に成功! 車椅子で参戦してた大好きなももクロのライブも徐々に車椅子無しで参戦!

インボディ測定

3ヶ月に1回のインボディ測定

おはようございます!

11月は

3ヶ月に1回のインボディ測定に行く月

いつ行こうかなぁとタイミングを計っていたら

オヤジが緊急入院

しかも

インボディ測定を受けてる総合病院に!

これでタイミングを計らずとも

病院にしょっちゅう行かなきゃいけなくなったw

と言う事で

病院におふくろを乗せていったついでに

インボディ測定!
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相変わらず

足の筋肉は

標準に遠く及ばない

リハビリがはかどって無いからなぁ

ジムには行かなくても

エアロバイクと20㎝の台は自宅にあるので
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何もしない訳じゃ無いんだけど

この20㎝の台での立ち座りが曲者で

これ続けてると

必ず数日で

太ももの内側が痛くなり

痛みが消えるまで

またリハビリが出来ず

痛みが消えたらまたやってと

ここ1~2ヶ月

結構この悪循環に陥ってる

やっぱり

立ち上がる時の姿勢が悪いのかなぁ?
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3ヶ月前は

筋肉微増

体脂肪微減と

理想的なグラフの動きだったが

今回は真逆

筋肉微減

体脂肪微増

まぁ

思い当たる生活してるけど

でも

何だろうなぁ…

こうして実際に数字で落ちたのを見れば

前は

よし次の3ヶ月は頑張るぞ!と

リハビリスイッチが入ったのに

今は

ヤバいなぁ

やらなきゃとは思うが

前の様に

正直

切羽詰まった気持ちにならないんだよなぁ

マジで困った…



                                   
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3ヶ月に1回のインボディ測定

おはようございます!

8月は

3ヶ月に1回自主的に受けてるインボディ測定を

受ける月だったのをギリギリで思い出し

すぐに予約の電話

って言うか

通常何日か前に予約を入れなきゃいけないのだが

「今日の今日じゃ無理ですかね?」と聞くと

「そうですねぇ・・・ちょっと待って下さい」としばらく待たされた後に

「ぷーたろーさんですよね?8月ですもんねw今日来ても大丈夫ですよ」と言って貰えた

保険の効かないこのインボディ測定を

3ヶ月に1回

もう2年も受けていて

結構顔馴染みなんで

融通を利かせてくれたのかも知れないw
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やる事は
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電極を手で持って

かかとを丸い金属に乗せて

1分間くらい立ってるだけなんだけど

結果は・・・
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相変わらず両脚の筋肉は標準に届いてないし
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7月8月と

自分的には

あんまりリハビリが捗らなかったイメージなんだけど

3ヶ月前に比べて

筋肉量は少し増えて

体脂肪が少し減ると言う

理想的な折れ線グラフの動きだw
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これから涼しくなるし

またリハビリ頑張らないとなぁ

この結果を見ると毎回そう思うんだけど

最近その思いが長続きしなくなって

どうしてもだらける傾向にあるw

転んで痛かった足も大分良くなって来たし

ホントに9月からリハビリを立て直さないとなぁ
 



                                   
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3ヶ月に1回のインボディ測定!

おはようございます!

昨日は

昼飯食った後

1時から2時半位までは

測って無いから実際には分からないけど

体感的には

血圧が50~60台って感じ

低血圧には慣れてるし

座り仕事なので

意識が飛ぶ様な事は無く

何とか最後まで仕事をしたけど

結構きつかったw

ジムに行く支度をして家は出たけど

そんな気は失せて

朝一で地元の総合病院に予約を入れた

3ヶ月に1回

自主的に受けてるインボディ測定だけ受けに行った

ここ最近

全然リハビリになって無いし

コンビニで余計な物食ってるので

また筋肉落ちて

体脂肪増えてんだろうな・・・と思うも

3ヶ月に1回のインボディ測定だけは

行かない訳にはいかない

数字で見て

筋肉が落ちた現実を受け止めて

ちゃんとやらないとなぁ

と言う事で

受付で保険の効かないインボディ測定の代金を払い
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早速検査
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1分ぐらい乗るだけなんだけどw

結果は・・・
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やっぱり

体脂肪が上って

筋肉が落ちてる

去年の12月位から

下降の一途をたどってる

今で去年の5月と同じ位か

去年の5月と言えば

血圧がどうにもならずに

冬辺りから

リハビリもままならず

あんなに渋っていたDWを

ようやく83.5kから85kに上げて

良い感じで

リハビリスイッチが入り

年末から年明けにかけて

リハビリが進んで行ったんだよなぁ

4月にはもう血圧がやや低めだったけど

それまでのリハビリ貯金で

春の富山遠征も行けたし

多分

去年の夏は

透析15年の中で

1番楽な夏だった

その証拠に

去年は

初めて

冬より夏の方が好きになった位だw
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リハビリの為にも

DW上げるかなぁ・・・

ここまで来ると

もう

2k位一気に上げなきゃダメな気がする

本来は

リハビリのモチベーションを上げる為に

受けてるインボディ測定なんだけど

テンション下がったわ!

自業自得だけどw

臨時で

レントゲン撮ってもらって

真剣にDW考えようかな

これじゃ

夏乗り切れない気がする

ももクロのライブだって

何で透析翌日の土曜日を申し込んだんだろ?

日曜日にすれば良かった

マジで失敗したw



                                   
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インボディ測定

おはようございます!

先日仕事終わりに

リハビリに対するモチベーションを維持する為に

3ヶ月に1回自主的に(ここ大事w)受けてるインボディ測定を

地元の総合病院で受けて来た

保険は効かないので実費だが

金額はこの程度
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もう

1年半近く3ヶ月に1回通っているので

予約の為に健診センターに直接電話入れて

「ぷーたろーですインボディ測定の予約入れたいんですが」

「ハイハイ3ヶ月経ったのね」位の感じだ

インボディ測定を3ヶ月に1回受けに来る奴なんて中々いないのだろうw

測定自体は1分程度
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中でも気になるデータは・・・
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両腕と体幹の筋肉量は

グラフの先がかろうじて標準に達しているが

両脚はまだまだ全然だ

もう1つは

このデータがあるから

3ヶ月に1回必ず受けてると言っても過言で無いこちら
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今まで受けてきた全データが3ヶ月毎に折れ線グラフになってる

これを見ると・・・

まっ体重は

去年の5月からDWが変わって無いんだから

着るものだったリ

その他諸々で参考にはならない

問題は

今回の筋肉量と体脂肪のグラフ

3ヶ月前に比べて

筋肉量が落ちて

体脂肪が増えるって1番ダメな奴じゃんwww

って

笑い事じゃ無いな

グラフの動きの理想としては

去年の5月から8月のグラフだよなぁ

まぁ確かに

ここ1~2ヶ月のリンの平均て

去年の5月から9月位までの平均より

2位上がってるかも

去年の夏頃は平均のリンの数値が3.5前後で

毎回の様に低リンがついてたからな

今は正常値内ではあるが5ちょっと位

食べてる量は増えてるって事だな

それなのに・・・
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たんぱく質は不足って出てる

少しダイエットして

マジでプロテイン始めようかなぁ

それに隣町まで仕事に行き始めて

火曜日のジムが中々行けて無かったからなぁ

今は元の会社に戻ったとは言え

どうしても用事は火曜日に入れるので

週末のジムがメインだもんなぁ

ケアセンターでは何故か血圧下がり気味だし

リハビリのモチベーション上げる為に

受けなくてもいいもんを実費で受けてるのに

テンション下がったわっ!

でも

富山もあるし

もうひと踏ん張りするか!




                                   
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3ヶ月に1回のインボディ測定!

おはようございます!

仕事始まったり

なんやかんやで

完全に忘れてたwww

今月は

3ヶ月に1回

リハビリのモチベーション維持の為に

自主的に受けてる

インボディ測定を受ける月だった

ジムにも

体脂肪計はあるんだけど

所詮は簡易的

それに

もう1年以上3ヶ月に1度通い

顔見知りになったスタッフもいて

車椅子取れた!

血圧安定して来た!

仕事始めた!等々

3ヶ月に1度報告していて

例えうわべだけでも

喜んでくれるのでw

ここは今まで通り

地元の病院に

あわてて予約を入れて

受けに行く事にした

インボディ測定は保険が効かないので

受付も1階では無く

測定を受ける7階で別会計なので

そこの事務員とも顔馴染みだ

きっと3ヶ月に1回受けに来る奴なんか

そうそういないのだろうw
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結果は・・・
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今回は8月と比べて

筋肉量は横ばいか~

体脂肪は微増

まぁ

1番悪かった5月よりは

筋肉が約5%増

体脂肪が3.5%減と

いいとこだけ見て気持ちを奮い立たせよう!www

水分は透析してると

あまり参考にならないみたいだ

測定したのが

1Kお持ち帰りの翌日だから尚更かw

部位別で見ると
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足の筋肉は

標準にはまだ遠いなぁ

基礎代謝は
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3ヶ月前は1508kcalだから

横ばいって感じだな

ジムのレッグプレスの負荷は

現在の72Kが楽にならないんで

そのまま

72Kでやってるんだけど

もう少し負荷上げた方が良いのかなぁ?

とにかく

次のインボディ測定は2月だ

それまで筋トレ頑張ろう!!!




                                   
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ぷーたろー

波乱万丈な人生を送ったぷーたろーが、40代にして初めて触ったパソコンを駆使して、病気の事からスポーツの事や大好きなももクロの事まで日々の生活で感じた事などを思うままにつづった、なんでもありの雑記型ブログ

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