おはようございます!
仕事始まったり
なんやかんやで
完全に忘れてたwww
今月は
3ヶ月に1回
リハビリのモチベーション維持の為に
自主的に受けてる
インボディ測定を受ける月だった
ジムにも
体脂肪計はあるんだけど
所詮は簡易的
それに
もう1年以上3ヶ月に1度通い
顔見知りになったスタッフもいて
車椅子取れた!
血圧安定して来た!
仕事始めた!等々
3ヶ月に1度報告していて
例えうわべだけでも
喜んでくれるのでw
ここは今まで通り
地元の病院に
あわてて予約を入れて
受けに行く事にした
インボディ測定は保険が効かないので
受付も1階では無く
測定を受ける7階で別会計なので
そこの事務員とも顔馴染みだ
きっと3ヶ月に1回受けに来る奴なんか
そうそういないのだろうw
結果は・・・
今回は8月と比べて
筋肉量は横ばいか~
体脂肪は微増
まぁ
1番悪かった5月よりは
筋肉が約5%増
体脂肪が3.5%減と
いいとこだけ見て気持ちを奮い立たせよう!www
水分は透析してると
あまり参考にならないみたいだ
測定したのが
1Kお持ち帰りの翌日だから尚更かw
部位別で見ると
足の筋肉は
標準にはまだ遠いなぁ
基礎代謝は
3ヶ月前は1508kcalだから
横ばいって感じだな
ジムのレッグプレスの負荷は
現在の72Kが楽にならないんで
そのまま
72Kでやってるんだけど
もう少し負荷上げた方が良いのかなぁ?
とにかく
次のインボディ測定は2月だ
それまで筋トレ頑張ろう!!!
ランキングに参加中 ご協力よろしくお願いします
仕事始まったり
なんやかんやで
完全に忘れてたwww
今月は
3ヶ月に1回
リハビリのモチベーション維持の為に
自主的に受けてる
インボディ測定を受ける月だった
ジムにも
体脂肪計はあるんだけど
所詮は簡易的
それに
もう1年以上3ヶ月に1度通い
顔見知りになったスタッフもいて
車椅子取れた!
血圧安定して来た!
仕事始めた!等々
3ヶ月に1度報告していて
例えうわべだけでも
喜んでくれるのでw
ここは今まで通り
地元の病院に
あわてて予約を入れて
受けに行く事にした
インボディ測定は保険が効かないので
受付も1階では無く
測定を受ける7階で別会計なので
そこの事務員とも顔馴染みだ
きっと3ヶ月に1回受けに来る奴なんか
そうそういないのだろうw
結果は・・・
今回は8月と比べて
筋肉量は横ばいか~
体脂肪は微増
まぁ
1番悪かった5月よりは
筋肉が約5%増
体脂肪が3.5%減と
いいとこだけ見て気持ちを奮い立たせよう!www
水分は透析してると
あまり参考にならないみたいだ
測定したのが
1Kお持ち帰りの翌日だから尚更かw
部位別で見ると
足の筋肉は
標準にはまだ遠いなぁ
基礎代謝は
3ヶ月前は1508kcalだから
横ばいって感じだな
ジムのレッグプレスの負荷は
現在の72Kが楽にならないんで
そのまま
72Kでやってるんだけど
もう少し負荷上げた方が良いのかなぁ?
とにかく
次のインボディ測定は2月だ
それまで筋トレ頑張ろう!!!
ランキングに参加中 ご協力よろしくお願いします